Bên cạnh đó, người tập còn đạt được hiệu quả giảm các cơn đau nhức, hỗ trợ cho cột sống có thể phục hồi khả năng vận động. Mặc dù được áp dụng trong nhiều bài tập nhưng tư thế này tiềm ẩn nhiều nguy cơ đối với bệnh https://jamesi500pfv8.ktwiki.com/user