दरअसल मैग्नीशियम का एक काम हमारे भोजन से कैल्शियम को एब्जॉर्ब करते हुए उसे हड्डियों और मांसपेशियों तक पहुंचाना होता है। मैग्नीशियम हमारी मांसपेशियों को मजबूत बनाता है और उनका आसानी से डैमेज होना रोकता है। इसी तरह वह हड्डियों की मजबूती में भी कारगर होता है। कुल मिलाकर https://minecraftinhindi53070.suomiblog.com/everything-about-importance-of-green-leafy-vegetables-32797408