โปรตีนจากพืชดีกว่าโปรตีนจากสัตว์ยังไง? โปรตีนจากพืช กรดอะมิโนจำเป็นครบถ้วน สุขภาพ: อาหารเสริม, ออกกำลังกาย, การดูแลผิวพรรณ เลือกโปรตีนจากพืชจากปริมาณโปรตีนต่อสคูป สำหรับกลุ่มผู้สูงวัยหรือผู้ที่มีเงื่อนไขสุขภาพ ควรโปรตีนพืชที่อยู่ในแนวทางที่แพทย์แนะนำ โดยปกติอาหารที่มีปริมาณโปรตีนสูงจะช่วยให้เรารู้สึกอยู่ท้อง หรืออิ่มนานกว่าการรับประทานอาหารจำพวกแป้งอย่างคาร์โบไฮเดรตและไขมัน นอกจากนี้โ... https://ammonx639beh9.wikiconverse.com/user