Realiza un movimiento de rotación externa sin mover la cadera y el tronco, ni despegar en ningún momento el protector del cuerpo. Apartarte de la pantalla y cambiar el enfoque ayuda a aminorar la carga mental, disminuyendo los niveles de estrés y fatiga. Este cambio de perspectiva permite regresar https://pausasactivasdivertidaspa92467.ampblogs.com/se-desconoce-datos-sobre-la-importancia-de-las-pausas-activas-65351162