วิตามินซี เป็นวิตามินที่มีส่วนช่วยในการสร้างคอลลาเจน การทำงานของระบบภูมิคุ้มกัน เพิ่มการดูดซึมธาตุเหล็ก อีกทั้งยังมีส่วนช่วยในการต้านอนุมูลอิสระ โดยวิตามินซีนั้นสามารถหาได้มากจากผักและผลไม้ต่าง ๆ เช่น ฝรั่ง ส้ม พริกหวานแดง เป็นต้น แบบประเมินความเสี่ยง มะเร็งตับ ออนไลน์ เล็บสวยสุขภาพดี คุณก็มีได้ ถ้าทำตามเคล็ดลับนี้ รู้หรือไม่! เราควรกินอาหารก่อนและหลังออกกำลังกี่นาที? หลังออกกําลังกาย... https://robertq395mmm0.wssblogs.com/profile