Fruits and vegetables incorporate indigestible fiber, which absorbs h2o and expands as it passes through the digestive process. This will tranquil indications of the irritable bowel and, by triggering normal bowel actions, can relieve or reduce constipation. วิธีคํานวณแคลอรีต่อวัน ผู้หญิง และผู้ชาย กินอย่างไรให้ครบตามคำนวณ กล้วยสามารถนำมาปรับเป็นเมนูอาหารได้หลากหลายเลยค่ะ ตั้งแต่กล้วย... https://www.kshoppingonline.com/vegetables-lionnus