Как всё-таки составить свой режим? В процессе похудения имеет значение только дефицит калорий, а не ваш питание (для здорового человека)! Вы можете нашел шоколад равным образом бургеры в свой черед при этом худеть. Тем не менее если вкусную калорийную еду заменить до гроба «правильную» (речь не про низкокалорийную), насыщение наступает https://raymondwe9f0.thezenweb.com/диета-для-чайников-69747686