حاسبة النوم. اكتشف أفضل وقت للذهاب إلى الفراش للاستيقاظ منتعشًا. يعد مؤشر كتلة الجسم وسيلة سهلة نوعًا ما، لكنها لا تعبر دائمًا عن الوزن المثالي، خاصة الوزن المثالي حسب العمر، حيث أن توزيع العضلات والدهون يختلف مع التقدم بالعمر. يختلف الوزن المثالي من شخص إلى آخر مع اختلاف الطول https://archimedesa064pke2.ziblogs.com/33106221/الوزن-المثالي-حسب-الطول-options