تعتبر جدولة نظام لو كارب مع الصيام المتقطع وسيلة فعالة لفقدان الوزن وتحسين الصحة العامة، حيث تتيح هذه الطريقة تقليل الكربوهيدرات في الوجبات مع تحديد أوقات محددة لتناول الطعام. تعمل هذه الاستراتيجية على تعزيز حرق الدهون وزيادة مستويات الطاقة خلال فترات الصيام. https://www.nabdteb.com/