En momentos de ansiedad fuerte, puede ser útil contar con estrategias que te ayuden a calmarte rápidamente. Aquí te contamos algunas técnicas que puedes probar para reducir la ansiedad en menos de cinco minutos: Los síntomas más comunes de los trastornos de ansiedad incluyen experimentar una sensación de pánico inminente; https://trevorotycf.blogocial.com/5-tips-about-como-calmar-la-ansiedad-you-can-use-today-70384454