人體每天能吸收的營養物質的含量是相對固定的，一個成年人每日食用花膠最好不超過20g。超出的部分可能會造成身體代謝負擔，得不償失。 花旗參粉由原條打粉而成的話，不含其他添加成份，加上磨成粉末，更易於吸收，效力顯著，用量可以較輕，適合用水沖服。 答：主要產於美國威斯康辛州和加拿大，分為野山及移種兩類。 參考資料：衛生處網頁 花旗參功效！花旗蔘怎麼吃？花旗參不能和什麼一起吃？以下和大家講解花旗參水... https://andre6v4ig.dm-blog.com/34882601/rumored-buzz-on-花膠