العادات التي يجب فعلها في الكيتو لمضاعفة حرق الدهون وهي: وجبة الإفطار: بيضتين مسلوقتين، قطعة من الجبنة، زبدة فول السودان. ● وجبات غداء كيتو : طبق به قطعة دجاج مشوي، بالإضافة إلى طبق آخر من السلطة الخضار تتضمن أوراق من الخس مع البندورة والخيار وثمار زيتون أخضر مع عصير ليمون https://fernando63v47.develop-blog.com/44148033/fascination-about-رجيم-الكيتو-الأسبوع-الأول