إن المرثلة الرقابة، هي وسيلة قوية في خلق كربات العناء. فهي تساعد على تطهير النفس من المشاكل. وغالباً ما يتم اللجوء إليها https://youtu.be/L0p09ZiG2tw?si=Ki5M5n4T5nsosTHi