النوم هو مُهمةٌّ لصحة النفس . يؤدي قضاء ليلة نوم سليمة إلى تحسين الحالة الذهنية بشكل مُثْبِت . إذا ننام 足夠 ، فإننا https://bookmarkmoz.com/story20954554/تأثير-النوم-على-الصحة-النفسية-رحلة-نحو-الرضا-الداخلي