تحقیقات نشان میدهد که رژیم غذایی کم کربوهیدرات میتواند اشتها را کاهش دهد که ممکن است شما را به خوردن کالری کمتری سوق دهد بدون آنکه به آن فکر کنید یا حتی احساس گرسنگی کنید. اولین مرحله رژیم اتکینز کاملا بدون کربوهیدرات است و هیچ گونه مواد دارای کربوهیدرات https://erickwhm9g.blogdanica.com/3527240/۵-مورد-از-پرمخاطبترین-اپلیکیشن-های-رژیم-غذایی